|
|
|
вы искали "Личная эффективность" — мы нашли 1613 результатов:
подсказка: мы нашли слишком много результатов, не хотите уточнить свой запрос?
|
|
|
|
Как работают наши чувства (Синдбад)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1054.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Как сделать еду и напитки вкуснее, а физические упражнения - легче и приятнее? Как повысить продуктивность на рабочем месте? Как не попасться на уловки маркетологов в магазине по дороге домой? И что сделать, чтобы лучше высыпаться по ночам? И почему, на самом деле, кофе вкуснее пить из красной чашки?
Наши самочувствие и работоспособность зависят даже от температуры воздуха в помещении и от того, какие предметы лежат перед нами на столе. Рассел Джонс, эксперт по мультисенсорному маркетингу, объясняет, как с помощью воздействия на органы чувств улучшить повседневную жизнь. Он предлагает целый ряд "сенсорных рецептов", которые помогут получать больше пользы и удовольствия от обычных повседневных действий. В его рецептах объединяются звуки, музыка, запахи, освещение, цвета и текстуры.
|
|
|
Охотник за успехом. Как достичь своей цели (Питер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1056.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Даже захотев стать успешным, разбогатеть или достичь амбициозной цели, знаете ли вы, с чего начать и что делать дальше?
Пожалуй, это самая необычная книга на тему успеха, богатства и процветания. Она написана человеком, который еще в детстве поставил перед собой цель стать богатым и независимым.
Более 20 лет он изучал то, что ведет людей к успеху. Он хотел понять, как думают и действуют те, кто достиг богатства и процветания. Собирал ценные знания буквально по крупицам и в результате добыл 12 принципов успеха.
В этой книге вы найдете эти 12 базовых принципов, которыми с вами поделился Роман Василенко, известный мультимиллионер, создавший свое состояние с нуля.
Благодаря этим принципам простой мальчишка из военного городка на Дальнем Востоке стал мультимиллионером, а тысячи его друзей, коллег, сотрудников и последователей обрели финансовую независимость. Теперь и у вас появился уникальный шанс всего за год вывести свою жизнь на качественно новый уровень и получить то, к чему вы стреми ...
|
|
|
24 рецепта успеха. Опыт лучших (Татарское книжное издательство)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1059.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
В этой книге вы найдете ответы на вопросы: как стать счастливым? как добиться успеха? как сделать карьеру? На эти и другие волнующие вас вопросы ответят известные и успешные личности в Татарстане, России и мире. Книга адресована широкому кругу читателей, но в первую очередь тем, кто хочет стать счастливым и успешным человеком.
|
|
|
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1060.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Волнение и тревога стали постоянными спутниками человека в современном мире. Темп жизни ускоряется, мы стараемся все успеть и сделать на отлично, волнуемся о том, что будет дальше и беспрерывно думаем, всё ли мы сделали правильно в прошлом. Эти мысли отнимают много сил, и в итоге мы чувствуем себя вымотанными и уставшими. Пытаемся вырваться из замкнутого круга, но борьба отнимает силы и только усиливает тревогу.
Полностью избавиться от тревоги невозможно - она всегда будет присутствовать в той или иной мере, но можно научиться эффективно ее контролировать и справляться с чрезмерными переживаниями, стрессом и паническими атаками.
В книге - 101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями во всех сферах жизни - на работе и учебе, дома, в отношениях.
Для кого эта книга
Для тех, кто склонен к тревожности.
Для тех, кто чувствует себя усталым от собственных мыслей.
Для тех, у кого сложная жизненная ситуация и нужна поддержк ...
|
|
|
Давай дружить! Как знакомиться, общаться и поддерживать дружбу (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1060.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Продолжение серии книг по личному развитию и психологии подростков.
Школьники узнают о том, как знакомиться, общаться, находить друзей, выстраивать с ними гармоничные отношения, а также о том, что делать в случае конфликтов, ссор и недопониманий. Отдельная глава книги посвящена общению и дружбе с теми, кто страдает от различных психических и поведенческих расстройств. Доступные примеры, советы и тесты помогут развить социальные навыки, почувствовать себя увереннее в школе и не только.
От автора
Я психолог и часто работаю с подростками, помогаю им разобраться, как сделать жизнь более счастливой. Многие из них хотят научиться общаться. Поэтому я решил написать эту книгу: хочу помочь тебе стать счастливее. Я знаю, как важна дружба, и понимаю, какими сложными оказываются иногда отношения друзей. Я расскажу о тех приемах, которым учу своих пациентов.
Есть и еще одна причина, по которой я взялся за эту книгу. В детстве я был стеснительным и упустил массу возможностей найти друзей просто пото ...
|
|
|
|
|
Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1060.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Стильная книга для подростков, которая поможет стать спокойнее и счастливее. Внутри — эффективные практики, советы и страницы для заполнения, чтобы подросток смог сразу сделать упражнения, а также выразить свои мысли и чувства.
График жизни современного подростка очень насыщенный. Школа, секции, дополнительные занятия, общение с друзьями и ожидания родителей — необходимость везде и всегда успевать может стать источником сильного напряжения. Но есть эффективный способ снизить уровень стресса — практика осознанности. В этом дневнике собраны простые дыхательные упражнения, медитации и советы, которые помогут включить успокаивающие практики в свой распорядок дня. Потратив всего несколько минут, читатель добавит в свою жизнь легкости, сосредоточенности и счастья. Да и само заполнение дневника поможет ощутить внутреннюю гармонию.
Фишки книги
Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего
|
|
|
Советы карьерного консультанта. Построить карьеру и сохранить стабильность в любой ситуации (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1060.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
"Отношения" с работой или карьерой являются неотъемлемой частью жизни каждого человека. Как и в любых отношениях - там бывают и периоды воодушевления и стабильности, и периоды кризиса, как катализатора изменений.
Из книги Ирины Васильевой, коуча, карьерного консультанта и эксперта в области управления персоналом, более 20 лет проработавшей в должности HR-директора в крупных компаниях
из разных секторов экономики, вы узнаете, как нужно себя вести и строить свою карьеру, чтобы преуспеть и перестать бояться неопределенности в любые периоды: и стабильные, и кризисные.
Вы найдете ответы на вопросы:
- какие пять главных ошибок мы совершаем при построении карьеры;
- какие компетенции сделают вас незаменимым сотрудником;
- как себя вести, если вас сокращают;
- где искать новое место работы;
- как подготовить продающее резюме и сопроводительное письмо, чтобы на них обратили внимание;
- какие каверзные вопросы задают на собеседованиях и о чем ...
|
|
|
Путь. Как ускорить продвижение к финансовой свободе (Попурри)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1061.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Ускорьте свое продвижение к финансовой свободе с помощью инструментов, стратегий и подходов настоящих мастеров обращения с деньгами.
Независимо от жизненного этапа, на котором вы сейчас находитесь, и текущего материального положения вы способны преодолеть путь, ведущий к финансовой свободе. Дорога потребует от вас владения правильными методами и стратегиями, а также соответствующего образа мышления. За плечами у ваших проводников на этом пути десятки лет коллективной мудрости и практического опыта. Питер Маллук — единственный человек в истории, которого журнал Barron’s на протяжении трех лет подряд (в 2013, 2014 и 2015 годах) называл лучшим финансовым консультантом США, а Тони Роббинс — всемирно известный специалист по стратегиям жизни и бизнеса. Они разбивают пугающую многих грандиозную цель достижения финансовой свободы на простые части, которые в состоянии осилить каждый, и шаг за шагом ведут вас к ней.
На страницах этой книги вы найдете истории успеха и важные уроки из реальной жизни, а также узнаете:
|
|
|
Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений (Эксмо)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1064.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Одна из 50 величайших книг по успеху всех времен!!! Главная бизнес-книга Азии. Чинг-Нинг Чу - самый известный в мире эксперт в области психологии ведения бизнеса в Азии, кроме того, является самым продаваемым автором деловой литературы в Азии. Президент корпорации Asian Marketing Consultants, международный лектор, корпоративный тренер, консультант и автор мировых бестселлеров.
Теория Каменного Лица, Черного Сердца описывает тайный закон природы, который управляет успешным поведением в любой области жизни. Его знали американские первопроходцы. Его используют азиатские бизнесмены. С древних времен и до наших дней все успешные люди применяют этот секрет. Этот закон не ведает разделения по принципу национальности, расы или религии. Применение этого закона идет на пользу людям в деловых практиках и в личной жизни. Используя силу Каменного Лица, Черного Сердца, каждый из нас открывает то предназначение, которому должен быть верен.
|
|
|
Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1064.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Эта книга - путеводитель по самым распространенным человеческим заблуждениям и способам их преодоления. Перед вами не скучная энциклопедия, а настоящий учебник жизни, который поможет лучше узнать самого себя, окружающих и мир вокруг. Эффективные методики, собранные командой популярного онлайн-издания Лайфхакер, позволят выйти из круга иллюзий и выбрать счастливую жизнь, а не слезы в подушку. Применяйте прочитанное на практике и больше никогда не давайте мозгу вас обмануть.
|
|
|
|
|
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь (Эксмо)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1064.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ - правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам.
Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, продуктивностью и подходом к жизни в удовольствие (@ilya_mutovin - более 300 тыс. подписчиков).
Основатель и CEO сервиса Zoon.ru
Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое.
- Здесь вы не найдете чудодейственных решений и "волшебных таблеток". А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго.
- ...
|
|
|
Alpha Girls. Первые женщины в кремниевой долине (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1064.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Эта книга о четырех смелых женщинах, навсегда изменивших кремниевую долину.
Кремниевая долина, пропитанная духом золотой лихорадки, всегда была территорией мужчин: Стива Джобса и Марка Цукерберга, Уильяма Хьюлетта и Илона Маска. Однако четыре смелые женщины - Мэри Джейн Ханна, Соня Хоэль, Магдалена Йесил и Терезия Гув - решили изменить баланс сил. Позже они стали известны как alpha girls ("альфа-девушки").
Автор этой книги - Джулиан Гатри убеждена, что "сегодня alpha girls есть везде, и их истории должны быть рассказаны". Альфа-девушек объединяет не только вклад в зарождение великих компаний, но и страстное желание изменить мир, взрывные амбиции и упорство в достижении цели. Если вы делаете невозможное каждый день, то можете смело причислять себя к клану альфа-девушек.
|
|
|
Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни (ОДРИ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1064.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
"Путь минималиста" может быть трудным — в самом начале. Особенно для тех, кто не привык говорить "нет" и быть неудобным для других. Потому что минимализм — это не только про вещи в вашем доме. Вещи лишь показывают, насколько вы избирательны не только в покупках, но и в отношениях. Насколько крепки ваши границы. И сколько в своей жизни пространства вы оставляете для самих себя.
Эта книга поможет сделать философию минимализма частью вашей жизни, а также освободить время для творчества, найти баланс между работой и личной жизнью, накопить деньги для больших и важных целей, расставаться с вещами без сожалений и начать жить так, как всегда мечтали.
Подарочное издание. Великолепные цветные иллюстрации, качественная белая бумага, обложка из эко-материала.
|
|
|
Самая сильная женщина в комнате — это ты. Секреты женского лидерства (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1064.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Ее уважают. С ней считаются. Спрашивают мнения. Ждут решения по тому или иному вопросу. Кто она? Самая сильная, самая влиятельная женщина в комнате. И не важно, идет ли речь о бизнес-леди, учительнице младших классов, многодетной матери или студентке худграфа. Важно, что каждая из нас вне зависимости от социального статуса и профессии может обрести максимум влияния в своем окружении.
Лидия Фенет, старший вице-президент Christie's, самая влиятельная женщина аукционной отрасли, делится набором фирменных приемов, которые помогут стать той, кого все слушают.
На примере своего пути от стажера до исполнительного директора она объясняет, как:
• пользоваться "методом фирменного удара", чтобы добиваться своего в любой ситуации;
• казаться абсолютно уверенной в себе, когда на деле умираешь от страха;
• действовать и говорить так, чтобы с тобой считались;
• стимулировать ресурсное состояние, несмотря на неудачи и отказы;
• получать удовольствие от всего, что делаешь.
|
|
|
Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания (Эксмо)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1064.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Сергей Белан - основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга "Викиум", эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель.
Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.
Где зарождается внимание?
Какова физика и химия мозговой деятельности?
Как достичь осознанности?
В основе книги:
полезные привычки от внимания к внимательности;
упражнения для достижения осознанности.
|
|
|
Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1064.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Необязательно быть ракетостроителем, чтобы думать, как один из них! На страницах этой книги вы узнаете, чем мышление инженеров NASA отличается от мышления остальных людей и как вы можете применить его в своей жизни. Отказавшись от страха ошибок, приверженности одной точке зрения и стремлению к определенности во всем, вы сможете иначе взглянуть на свой подход к жизни и конструировать не ракеты, а собственное будущее.
Из этой книги вы узнаете:
• Главный принцип, который помог Илону Маску совершить революцию в космической отрасли (и вы легко сможете применить его в своей жизни)
• Стратегию подготовки астронавтов, с помощью которой вы сможете прокачать навыки презентации и успешно запустить новый проекта
• Какие невидимые рамки ограничивают ваше мышление и что с этим делать
• Единственное слово, которое повысит ваш творческий потенциал
• Что вы должны сделать в первую очередь при решении дерзкой задачи
• Почему полезно каждый день посвящать немного времени ничегоне ...
|
|
|
Спасибо за обратную связь. Как стать неуязвимым для критики и открытым для похвалы (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1064.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Никто не любит критику. В большинстве случаев она болезненна, независимо от того, была ли сказана со злым умыслом или нет. Даже нейтральные слова могут оставить неприятный осадок, если мы не умеем правильно реагировать на замечания в свой адрес. Да, мы хотим учиться и расти, но в то же время требуем, чтобы нас принимали такими, какие мы есть.
Спасибо за обратную связь - первая книга, которая поможет научиться отделять конструктивную критику от субъективных оценок.
Благодаря простой структуре и эффективным практикам, вы обретете уверенность в себе, перестанете агрессивно реагировать на замечания в свой адрес и сможете извлекать из них пользу.
Вы поймете, какой вид обратной связи от вас ждет другой человек, что сделает любое общение гораздо эффективнее и приятнее.
Узнаете, как стать лучше с помощью негативной обратной связи, почему люди видят недостатки, которых не видим мы, и какие 4 навыка сделают вас мастером общения.
Авторы книги - Дуглас Стоун и Шейла Хин - преподаватели ...
|
|
|
Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы (Эксмо)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1064.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Вы наверняка встречали словосочетание "эмоциональный интеллект". О нём написано много книг, создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект очень важно, но это лишь первая ступень. Вторая — это эмоциональная зрелость. Что значит быть эмоционально зрелым человеком? Это значит научиться управлять своими эмоциями, сделать их своими союзниками и не позволять им взять над собой власть.
В основу книги этой книги лёг одноименный курс Вании Маркович — основательницы Школы осознанной жизни "Симург" и Международной Академии Расстановок, автора курсов по эмоциональному интеллекту, бесконфликтному общению и экологии отношений, посла Мира в Международной Федерации за Мир при ООН. Вания помогла тысячам людей прийти к эмоциональной зрелости. Теперь и у вас есть уникальная возможность перейти на новый уровень жизни, ведь от наших эмоций зависит буквально все: отношения с людьми, ощущение внутренней гармонии, успех в работе и наше здоровье.
В книге рассматри ...
|
|
|
Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1064.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Почему распадаются браки, загнивают экономики, сильные футбольные команды терпят поражение, профессионалы проваливают собеседования, а отличники - вступительные экзамены?
В основе большинства отрицательных событий лежит эффект негативности. Он вынуждает людей принимать неверные решения, чем разрушает их жизнь!
Авторы бестселлера "Сила воли", известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни, провели масштабное исследование человеческой способности видеть плохое и не замечать хорошее. Они вывели ряд закономерностей эффекта негативности и определили стратегии борьбы с ним.
Из этой книги вы узнаете:
- почему наказание намного эффективнее награды,
- как заставить работать рациональную часть мозга и сдерживать негатив в личной и общественной жизни,
- как научиться извлекать пользу из плохих событий,
- как осознанно подавлять импульсы, которые вызывают парализующую неуверенность, панические атаки и фобии.
|
|
|
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1064.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Психотрюки — это простые приемы, которые помогают поставить хама на место, защитить личные границы, выиграть в споре, договориться о выгодных условиях сделки или убедить себя не сдаваться на пути к цели. Не важно, какой у вас опыт самоконтроля и переговоров, прелесть психотрюков в том, что они работают в любом случае и требуют минимум тренировки.
Автор этой книги — Игорь Рызов — ведущий эксперт по переговорам, автор четырех бестселлеров, дважды победитель премии «Деловая книга года». Он предлагает 69 психотрюков для:
- эффективной реакции на бестактные замечания;
- защиты от психологических агрессоров;
- победы над газлайтером;
- успешного убеждения оппонента;
- преодоления страха и волнения;
- настройки себя на сверхдостижения.
|
|
|
|
|
|
|
|